Gesundheit

Schlechte Lebensmittel in unserer Ernährung

• 28. Dezember 2016
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Schlechte Lebensmittel in unserer Ernährung Wir wollen uns gesund ernähren, um fit zu sein und gut auszusehen. Dass das eine oder andere Lebensmittel ungesund ist, ist hinreichend bekannt. Da Ungesundes…Read more →

Richtige Zahnpflege: Dein Lächeln verdreht Köpfe

• 26. Oktober 2016
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Die richtige Zahnpflege gehört heute unbedingt zum guten Erscheinungsbild. Beim Bewerbungsgespräch oder beim ersten Date wird dein Gegenüber auch auf deine Zähne achten. Es gilt also: Täglich Zähne putzen und…Read more →

Was dir bei Sonnenbrand hilft

• 16. August 2016
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Bereits im Frühling können Sonnenstrahlen so intensiv sein, dass sie die Oberfläche der Haut schädigen können. Die Haut wird rot, sie spannt und schmerzt und die Oberfläche löst sich ab.…Read more →

Erfrischungsgetränke für den Sommer

• 13. Juni 2016
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Der Sommer hat uns nun endlich doch erwischt, und Du fragst Dich auch, wie Du dieser Hitze gut trotzen kannst. Colagetränke sind Dir zu Recht suspekt, auch manch Zucker haltige…Read more →

Personal Blender

• 12. Mai 2016
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Immer mehr Menschen verändern ihre Lebens- und Ernährungsweise. Statt Fast Food wird sehr viel stärker auf eine gesunde, frische und vitaminreiche Kost geachtet. Zum Frühstück oder für kleine Mahlzeiten zwischendurch…Read more →

Wachmacher – Was sind gute Kaffeealternativen?

• 23. März 2016
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Vor dem Ende der ersten Tasse Kaffee sind viele Menschen morgens noch nicht wirklich ansprechbar. Nur weil man aufgestanden ist, heißt das nicht, dass man auch bereits vollkommen wach ist.…Read more →

Iss dich gesund – mit Superfoods

• 16. März 2016
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Vielleicht kannst du mit dem Begriff "Superfood" nicht viel anfangen - die Lebensmittel, die dadurch beschrieben werden, kennst du sicher. Vereinfacht gesagt werden unter Superfood Nahrungsmittel verstanden, die eine zusätzliche,…Read more →

Steinzeitdiät – Was ist Paleo?

• 9. März 2016
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Umfragen beweisen, dass fast jeder zweite Deutsche gerne abnehmen würde. Ähnlich viele Menschen haben bereits eine oder sogar mehrere Diäten versucht. Kein Wunder, denn mittlerweile gibt es wohl ähnlich viele…Read more →

Durch richtige Lebensmittel die Potenz steigern

• 2. Februar 2016
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Die Wechseljahre der Frau sind hinlänglich bekannt. Es gibt kaum jemanden, der nicht weiß, dass sich der weibliche Körper ab einem bestimmten Alter enorm verändert. Doch auch der Mann durchlebt…Read more →

Kampfkunst formt Körper und Charakter

• 13. Januar 2016
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Es gibt viele Möglichkeiten, fit zu werden und zu bleiben oder das Selbstbewusstsein zu steigern. Wer sich einer Kampfkunst zuwendet, findet darin die Lösung für beide Herausforderungen. Es gibt in…Read more →

Fitnessarmband – So funktioniert es

• 22. Dezember 2015
• Gesundheit
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Bei Fitnessarmbändern und Trackern handelt es sich um kleine technische Wunderwerke, die Messdaten erfassen und daraus intelligente Schlussfolgerungen ziehen. Das Angebot ist ebenso umfangreich wie vielseitig und erschwert die Kaufentscheidung.…Read more →

Proteinpulver- Welches ist das beste?

• 15. Dezember 2015
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Viele Kraftsportler trainieren hart für einen muskulösen Körper. Um diesen möglichst schnell vorzeigen und später erhalten zu können, greifen längst nicht mehr ausschließlich Bodybuilder zu Nahrungsergänzungsmitteln, die den Muskelaufbau unterstützen…Read more →

Fit im Büro

• 17. November 2015
• Gesundheit
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Fit im Büro: Übungen am Arbeitsplatz Ein Großteil der Berufstätigen erledigt seine Arbeit im Büro. Die meiste Zeit davon im Sitzen, was in Anbetracht der Dauer und Häufigkeit ungesund für…Read more →

Die richtige Ernährung während der Muskelaufbauphase?

• 14. Januar 2014
• Gesundheit
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Wer sich in der Muskelaufbauphase befindet, wird sich früher oder später mit dem Thema richtiger Ernährung beim Muskelaufbau auseinandersetzen. Dabei ist von grundlegendem Vorteil sich darüber klar zu werden, was…Read more →

Masse aufbauen – Körpermasse gesund aufbauen!

• 7. Januar 2014
• Freizeit
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Sportler haben oft ein Problem - wie kann man Masse aufbauen, ohne den gesundheitlichen Aspekt aus den Augen zu verlieren. Es gibt die illegale Möglichkeit sich mit Anabolikum vollzustopfen, was…Read more →

Der Midlifecrisis keine Chance

• 24. Dezember 2013
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Der Begriff der Midlifecrisis wurde von einer Autorin geprägt. 1974 veröffentlichte die amerikanische Schriftstellerin Gail Sheehy einen Roman mit dem Namen "In der Mitte des Lebens". Basierend auf der Annahme,…Read more →

Hilfreiche Tipps gegen Schnarchen

• 22. November 2013
• Gesundheit
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Beim Schnarchen können Lautstärken bis zu 90 Dezibel erzeugt werden, die denen von vorbeifahrenden Lastkraftwagen ähneln und können daher zu einem gehörigen Krach im Schlafzimmer führen. Der durch das Schnarchen aufkommende Geräuschpegel entsteht…Read more →

Haarausfall bei Männern – Ein Tabu

• 14. November 2013
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Haarausfall ist nicht nur bei Frauen ein gefürchtetes Thema. Auch immer mehr Männer leiden an diesem Problem. Haarausfall betrifft längst nicht mehr nur noch die ältere Generation, auch viele junge…Read more →